Tiibetiläisessä bön-buddhalaisuudessa on paljon miellyttäviä harjoituksia, joita tehdään kehon, puheen tai tunteen sekä mielen tasoilla. Päämääränä on mielen ja kehon tuominen eheäksi kokonaisuudeksi. Alla on muutama mukava harjoitus, joita voit käyttää. Lisää joogaharjoituksia tehdään esimerkiksi Ligminchan Helsingin ryhmässä. Tule mukaan ja tee unijoogasta elämän mittainen seikkailu! www.ligmincha.fi
